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{INSERTKEYS}Hola somos de Argentina mi hijo de 15 años y yo empezamos ayer la dieta.

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Hola Gisela, qué bueno que se den la oportunidad de cambiar a un estilo de vida saludable, de seguro les va a ir muy bien. Espero te ayude. Yo empecé la dieta cetógenica y en un mes he perdido 7 kilos.

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No sé si lo hago bien o mal pero me funciona. Es una dieta muy restrictiva pero a la dos semanas o así te acostumbras y se lleva bien, obvio que a veces me gustaría comer otras cosas pero bueno, tengo que bajar 20 kilos y prefiero ser estricta porque quitando algunas diet doctor keto macro calculator como dice la gente no adelgazas nada, te ambientes o adelgazas muy poco y una de desanima, así que prefiero pasarlo 3 meses mal que no 12 a medias Un saludo!

He empezado la dieta keto pero me resulta difícil saber cuantos hidratos meto al día, como lo hacéis?

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Y en un plato que porcentaje de cada debe haber? Gracias chicas.

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Yo como frutos secos entre horas, pero no se si hago bien. Y como tu, pensé que el queso estaba bien.

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Respuesta al comentario 11 por Isabel. Maria Colell Equipo Diet Doctor. Hola, Isabel.

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Puedes utilizar aplicaciones tipo Cronometer en las que introduces los alimentos y las porciones que tomas y te calcula los porcentajes. Acabo de empezar la dieta cetigenica, he entrado a todos los enlaces de macros, pero la verdad todos dan diferentes alternativas, me gustaría saber cuanto de cada cosa debo comer carbos, grasas, proteínas etc Mido 1.

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Se puede comer un locote o Pimiento verde en una dieta baja en carbohidratos cetogenica? Respuesta al comentario 16 por Fabian.

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Desde que me enferme de tiroides subi de 54 kilos a 78 kilos. No ha sido posible bajar el peso.

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Estoy haciendo ayuno intermitente de 16 horas. Que debo hacer para poder tener exito y bajar mi sobrepeso?

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Me gusta la dieta Ceto porque no de da hambre ni tngo ansisedad. Y los alimentos sonmuy sanos y las comidas muy ricas.

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